こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
朝起きて、鏡を見たら
顔がパンパンにむくんでいる
手や足もむくんでいる気がする
ということ、ないですか❓
私は、うるおい漢方を知ってから
あまりむくまないカラダになっていましたが、
ここ数日は久しぶりにむくみを感じます😱
以前はむくみがあっても
それほど大変とは思っていなかったのですが、
むくみ→たるみになる
と聞くと、早く対策しなきゃ！と思いますよね💦
むくみをうるおい漢方で紐とくと
カラダの中の「水めぐり」が悪くなっています。
カラダの中に、余分な水分を溜めこんでいるのがむくみの原因なんですが、
この時期、湿気が多いので
「類は友を呼ぶ」で
外の湿気もカラダに呼び込んでしまって、むくみやすくなっています💦
さらに！
そのむくみがおもたーーくなって
たるみにつながってしまうんです‼️
ガーーーン😱😱😱😱
水めぐりをよくする食べ物は
ブログでも何度かご紹介していますので、
今日はライフスタイルをご紹介しますね✨
☑汗をかく（お風呂で半身浴など）
☑水の飲みすぎはＮＧ（１日２リットルは不要）
☑味の濃いものは避ける
梅雨の時期に、お顔がたるんでしまった！
とならないように、
水めぐりのよいカラダにしていきましょうね🥰
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