こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
今朝は、6:45~Clubhouseでの
「HAL式呼吸発声＆夢が実現する予祝」
に参加しました✨
朝からストレッチ→呼吸法→発声法と
皆さんと一緒にやるだけで、
カラダも気持ちもスッキリ‼️
ラジオ体操をするよりも汗かきます💦
そして皆さんの「予祝(よしゅく)タイム」。
今日の予定を話すのですが、
「今日は家の掃除ができてスッキリしました！」
のように、うまくいった前提で話します🥰
私も生まれて初めて
Clubhouseで発言させていただきました💕
そして午前中にもう一度、今度は
HALさんとの個別相談タイム✨
歌っているときと、喋っているときの
声の出し方の違いについて相談しました。
技術的なこともあるのですが
私の場合は『マインドブロック』が
原因ではないかと言っていただきました。
たしかに思い出してみると
歌うとき→楽しい、自信に溢れている、全員の顔を見ている
喋るとき→少し緊張、内容に自信がない、あまり相手を顔を見ていない
と、真逆な自分に気付きました💦
自分の内面を知ることができて
ビックリと同時になんだかスッキリ❗️
そのスッキリした顔で、最後写真を撮って
いただきました😁
(HALさんに可愛いと言ってもらえて、さらにハッピーでした💕)
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立花裕美
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