こんにちは。
産後10年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
今朝の関東は、久しぶりに雨です☔️
まだまだ蒸し暑いですが、
日差しがないだけでもかなり涼しく感じます。
天気が悪くなると
重だるさや頭痛が出てくる人もいますよね。
皆さんも、雨の日や台風の日の
「お天気不調」ありませんか❓
私も、つい2年前くらいまでは
雨の日や台風が近づいてくると
目の奥や頭がおもたーーーくなって
常備している頭痛薬(ロキソニン)を飲んで、横になってやりすごす。
それしかできない日が続いていました😭
ですが❣️
うるおい漢方を知って、
カラダの中の「水めぐり」を良くする対策をしたら、
少しずつお天気不調が軽くなり、
今ではほとんど感じなくなりました❣️
(ロキソニンの箱が余ってます。笑)
私がやった対策は、主に2つ。
✅水めぐりをよくするお茶を飲む
(とうもろこしのひげ茶、あずき茶など)
✅乳製品を控える
(牛乳、ヨーグルト、チーズを減らす)
特に梅雨の時期や、台風シーズンに対策をすると、
以前とは全く違って穏やかに過ごせます🥰
さらに❗️
湿度が高いので、お肌や粘膜がうるおって声が出しやすくなったり、
いつもよりお肌がうるおっていたり、
「雨の日の方が快適♪」になってきています😆✨
私と同じ対策を試してみるのも良いのですが、
あなたに合った、あなただけの対策を
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お天気不調から、雨の日がうるおって幸せ♪
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