こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
なんだかダジャレみたいなタイトルですが(笑)
ここ１週間くらいの私は
腸の調子が悪いなーと感じることが多くて、
お腹が張っていたり、お通じが不規則だったりして
少し疲れも感じていました💦💦
季節の変わり目や台風シーズンなどに
腸の調子が悪くなることありませんか❓
先日、私の師匠である
大塚 まひささんが開催する
「うるおいサロン」で
腸の美しさは美肌力も高める
というテーマで、お話しをされていて
ふと、思い出したことがありました。
それは・・・
私がお風呂あがりに冷たいものを飲んでいる
ということ‼️
お腹を冷やさないように、
カラダの中を冷やさないように、
と、ブログやメルマガでも何度もお伝えしているのに、
お風呂あがりは暑くて
ベタベタしてしまうのが嫌で
いつも冷たいものを飲んで
そのまま寝る時間になっていたんです😱
気付いた日からは、お風呂あがりに暑くても
熱いお茶（私はほうじ茶）を飲むようにしてみました🍵
すると・・・不思議なことに
冷たいものを飲んでいたときより
汗がスーッと引いてベタベタすることもなく
スッキリと眠れたんです❣️
もちろん、翌日の腸の調子（←言いたい）もスッキリ💕
お腹の張りもなくなり、
いつもどおりのお通じにすぐに戻りました😆
考えてみれば、漢方では
「陰陽のバランス」が大事で
カラダの外側が暑い（陽）ときは
カラダの内側は冷たい（陰）ので
その内側をさらに冷やしていたら
バランスを崩すのは当たり前なんですよね💦💦
ついつい、昔のクセに戻ってしまうこともありますが、
ちゃんと「うるおい漢方」のメソッドを思い出して、
活かすことができて良かったです🥰
あなたも、季節の変わり目や
少し体調を崩したときに
しっかりと対策を考えられる
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