こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
昨日は山梨でぶどうをゲットしたお話しをしましたが、
実はぶどう以外にも色々とゲットしてきました😆
カラダを温めて、胃腸の働きを助ける
「桃」🍑
解毒作用、美肌効果もある、小さくて真っ赤な
「トマト」🍅
肺をうるおして、皮膚の乾燥も改善する
「はちみつ」🐝
などなど、ありますが、
一番の注目は「大和ルージュ」という
赤いとうもろこし‼️
普通のとうもろこしにはない
アントシアニンが含まれていて
その量はなんとイチゴの２．５倍❣️
とうもろこしは、
漢方では「脾」を調えてくれて、
カラダの水めぐりを良くしてくれる
私にめちゃくちゃ必要な食材❣️
なんですが、
そこにさらに赤色食材の効能が加わるので
目にも優しくて、「血」を補ってくれて
うるおいまでアップしちゃいます🥰💕
ゆでると色が溶け出てしまうので、
電子レンジで温めていただきました。
（味は黄色のとうもろこし🌽と同じなので、なんだか不思議な感じでした）
調べてみたら、大和ルージュは奈良県で生まれたとのこと。
つい先日、奈良県にも旅行したので
なんとなくご縁も感じました✨
これからしばらくは、秋の味覚で
うるおって毎日過ごせそうです😆
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