こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
今月、初開催しております
『うるおい漢方で気持ちをやわらかにするお茶会』
参加者の皆さまには、
無料でうるおい個別相談をプレゼントしています🎁
先日、うるおい個別相談のときに
「普段どんな食事されてるんですか❓」
と聞かれました。
（お肌めちゃくちゃキレイだから気になる！と言っていただきました😍）
実は・・・
ご存知の方も多いと思いますが、
私は料理がとっても苦手なんです😱笑
薬膳とか、マクロビとか、
とっても興味はあるし、
食べるのは大好きなんですが
自分で時間をかけて作るのができなくて😭💦
ここ数日のお昼ご飯とかは、
おにぎりとお味噌汁だけだったりします🍙
ただ、普段から気を付けているのは
「飲み物」と「ちょい足し食材」です💖
例えば、寒くなってきたら
紅茶にシナモンを入れたり、
乾燥して喉の痛みがあれば
リンゴにはちみつをかけて食べたり、
お鍋に大根おろしを入れたり。
うるおい漢方を知って
→自分のカラダのサインを読み取り
→カラダのどこを調えたらいいかわかり
→そのために必要な食材がわかり
→日常にちょい足ししていく
それだけでも、
自分のカラダや心やお肌がどんどん変化していきます🥰
お茶会参加＆うるおい個別相談で
この冬もポカポカ元気に過ごしませんか❓
『うるおい漢方で気持ちをやわらかにするお茶会』
11/20(月)残2席です！
詳細＆お申し込みはこちら▼▼▼
https://system.faymermail.com/forms/19133
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