こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
寒くなってくると、お鍋と同じくらい
「豚汁」が食べたくなります💕
たくさんの具材が一度にとれて
体も温まりますよね✨
週末は、主人の実家で夕食だったのですが
義実家の豚汁は、本当に具がたっぷり！
美味しくて、いつもついつい
おかわりしてしまいます😆
豚肉➡️『気』『血(けつ)』を補いうるおいアップ
大根➡️『気』『水』のめぐりを良くして風邪予防に
人参➡️『気』『血』を補い、目の乾燥対策
ねぎ➡️『気』『血』のめぐりを良くして体を温める
里芋➡️『気』を補い、消化吸収力アップ
ごぼう➡️『気』を補いめぐりを良くする
こんにゃく➡️『気』『血』のめぐりを良くして便秘解消
味噌➡️『水』のめぐりを良くしてむくみ改善
うるおい成分がたっぷり入っていて
一つのお鍋で作れて、ママもニコニコ
柔らかいお野菜が食べやすくて
子どももニコニコになりますよね😊
我が家ではこれからの時期
豚汁率が高くなります😁
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立花裕美
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