こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
私は白身魚が好きなのですが、
たまに「スズキが食べたーい！」と
思うことがあります。
もしかして、これも漢方で紐とけるかな？と
調べてみたら、やっぱり意味がありました！
漢方で体の中を調えているので、
生理痛はかなり良くなくなって
きているのですが、
生理“後”にイライラしたり、
だるくなることが多かったんです💦
私がスズキを食べたくなるのは、
だいたい生理後でした。
スズキはなんと
「月経不順や貧血におすすめの魚」
なんです！
うるおい成分でもある『血(けつ)』を補い、
強い利水作用で『水めぐり』をよくして
むくみやだるさにも効果があります。
バジルオリーブオイル焼きで食べたので、
バジル➡️消化促進と、『気めぐり』を良くする
オリーブ油➡️『肺』をうるおし、喉の炎症や口の渇きを鎮める
気分もスッキリ、うるおいもアップ✨
生理前後で調子が悪くなりやすい方や、
貧血の方には「スズキ」とっても良いです😊💕
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立花裕美
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