こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
今日11月7日は『立冬』。
暦の上では、今日から冬に入りますね❄️
昨日のうるおい漢方コンシェルジュ講座で
「なるほど！」と思ったのが
【寒くない】からといって
【冷えてない】わけではない
ということ！
実は昨日、急に
「薬膳クッキーが食べたい！」
と思ったのですが、食べかった味は
「生姜＆高麗人参」味のクッキー🍪
生姜➡️お腹から体を温め、気血水のめぐりを良くする
高麗人参➡️体を温め、血を補い、心身の疲労回復に
私はどちらかと言うと暑がりなので
冬でもすごく寒いと感じることは
あまりないのですが、
きっと体は冷えていたんだなーと
食べたいものから実感することができました。
最初にも書きましたが
今日から暦の上では冬❄️
寒いと感じていなくても、
体の中から温めることが大事です😊
お肌の乾燥も、体を温めると
うるおってくることが多いんです✨
本格的に寒くなる前から
体を温めてうるおして
健康＆美肌を目指しましょう😆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Facebook
立花裕美
ママの気持ちをやわらかにする電子書籍
【産後１０年ママの気持ちをやわらかにする３つの魔法】
無料ダウンロードはこちら
▼▼▼
https://system.faymermail.com/forms/13622