こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
実家の母から、
とっても大きなブロッコリーを
もらいました✨
一口大に切ってから、
お塩を振って、レンジで3分！
美味しい！😍
そのままチャック付きの袋に入れて
冷蔵庫に入れておいて、
ポリポリ食べています😁
サラダに入れても◉✨
ブロッコリーは「平性」の食材なので
毎日食べても、冷えたり火照ったり
することがありません。
また胃腸を元気にして、
身体に元気を与える食材です✨
『気(生命エネルギー)』を補うので
マスクの下、フェイスラインの
たるみが気になる方にもオススメです😊
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立花裕美
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