こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
突然ですが、皆さんはシナモンお好きですか❓
実は私、少し前までは香りが苦手だったんです💦
独特な香りなので苦手な方も多いですよね。
でも実はこのシナモン、
余分な水分は外に出して(むくみ解消)
必要な潤いを残しておくことができて
カラダを温めてくれる
とーーっても優秀な食材なんです❣️
シナモンの効果は
①冷え症改善
『血』のめぐりを良くしてお肌の血色もアップ
②むくみ解消
カラダの余分な水分を排出する
③目の疲れ改善
毛細血管を修復する働きがある
④風邪予防
高い抗酸化作用と殺菌効果
食物繊維で腸内環境を整える
など、まだまだたくさんあります✨
漢方・薬膳では、五臓全てを調えてくれて
特に下半身を温めてくれて汗を出してむくみもとる
これ以上ない！優秀な食材です🥰💖
そしてタイトルにもある
コーヒーとシナモン☕️
コーヒーは利水といって、
水分を排出する力をもっています。
それならむくみ解消してくれるから
コーヒーだけでいいじゃーん❗️
と思われますよね❓
ですが、水分を排出するだけだと
必要な水分まで奪われて
潤いが足りなくなってしまいます。
コーヒー飲みすぎでお肌カサカサ・・・
なんて、ちょっとショックですよね😱
シナモンを追加することで
カラダを温めて、潤してくれるなんて
ちょっとシナモン試してみようかな、、、
って思いませんか❓
シナモンが苦手と言っていた私ですが
あまりの効果効能に惹かれ
最近ではスタバで
アーモンドミルクラテ
シナモンパウダー追加
を選び、店員さんに
「シナモンパウダー、多めにしますか？」
と聞かれると、即
「はい！多めでお願いします！」
と答えるほどになっています😆
普段から飲むコーヒーと
手軽に加えられるシナモン
ぜひ試してみてくださいね❤️
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