実は“今”始めるのが一番ちょうどいい

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うるおいフェムアンバサダー１day講座

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今から学ぶなら、フェムケア１択

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今日は、少しだけ、
「産後や更年期の体と心」
についてお話しさせてください。

実はこの時期、
“うるおい”がとても揺らぎやすいんです。

理由のひとつは、ホルモンの大きな変化。
ホルモンが変化する、と言われても、
私も実は具体的にどう変化するのか
以前は知りませんでした。

産後、そして更年期世代の女性は
女性ホルモン（エストロゲン）がぐっと減ることで、
肌だけじゃなく、心や体全体が「乾きやすく」なります。

・夜まとまって眠れない
・自分のケアは後回し
・ふと気づくと、イライラ or ボーッ…

そんな毎日になっていませんか？

これ、ぜんぶ“うるおい不足サイン”なんです。

あなたが悪いわけでも、
がんばりが足りないわけでもありません。

ただ、
今のあなたに必要なのは

【がんばる】ことじゃなく、【うるおす】こと

あなた自身の中にあるリズムを、
そっと整えていきませんか？

「いつか余裕ができたら」
って思ってたら、
その“いつか”って
なかなか来ないんですよね

「忙しいから」

「今はまだ大丈夫」

でも、心と体が乾いてしまう前に、
気づけた“今”こそ、いちばんいいタイミング。
今日が人生の中で一番若い日です。