こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
昨日の母の日は、
夕食はお寿司🍣、そのあとにケーキ🍰という
贅沢なメニューでした❣️
普段は
✅白砂糖を控えめに
✅カラダを冷やさない食材選び
を心がけていますが、お祝いしてもらえる日は特別🥰
なぁーんにも考えずに美味しくいただきました😆✨✨
ただ・・・やはりカラダは正直なので、
今朝は寝起きがめちゃくちゃ悪く、
雨のせいもあって、全身が重だるくなっていました。。。😱
そんなときの私の味方は
『陳皮（チンピ）』です‼️
陳皮は、
ミカンの皮を乾燥させたもので、ほんのりと甘みと酸味があります🍊
その陳皮を、紅茶や緑茶（私のお気に入りはコーン茶）
などに少し入れるだけで、香りがふわっとしてきます💕
陳皮には
『気めぐり』をよくして、モヤモヤをスッキリ
『水めぐり』をよくして、カラダにたまった水分による重だるさを改善してくれる
効果があります。
ぜひ試してみてくださいね💕
なぜかみんなでパーティーハットを
かぶって母の日をお祝いする家族。笑
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