こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
昨日のメルマガ＆投稿で
「血不足」
を補う食べものとして
赤色、黒色の食材、タンパク質
とお伝えしたところ
今朝、
「今日は赤色、黒色、タンパク質、全部コンプリートします❣️」
と嬉しいお声がありました🥰
「血（けつ）」はうるおい成分で
お肌やカラダ全体を修復したり
パソコンやスマホで目を使いすぎても
どんどん不足してしまいます😵💦
現代人は、毎日たっぷり補いたいですね✨
そして今日は「髪」のお話しです💇♀️
これからの時期、
✅紫外線で日焼けしたり、
✅湿気でゴワゴワ＆ぼさぼさ
✅強風でパサパサ
になったりと、髪のトラブルが増えてきますよね😭
漢方では、髪は
「血余（けつよ）」
と言います💖
「血（けつ）」をたっぷり補って
全身に栄養とうるおいを与えて
さらに余った血が髪の毛をうるおしてくれるんです🥰✨
ということは・・・
有り余るくらいの「血（けつ）」が必要
ということです‼️
パソコンやスマホの見過ぎで
髪の毛がパサパサ、白髪だらけ・・・
なんてことにならないように
毎日たっぷりと「血（けつ）」を補いましょうね🥰💕✨
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