こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
昨日は第３回の
『うるおい漢方コンシェルジュ養成講座』
でした✨
全６回の講座なので、もう折り返しです。
早ーーい‼️
私自身、うるおい漢方を知ってから
・コンシェルジュ講座受講
・録画でアーカイブ受講
・自分の模擬セミナー実施
・講師の皆さんの模擬セミナー受講
・自分の講座開講
と、何度も繰り返し学んだり、お伝えしてきていますが、
毎回新しい発見があってめちゃくちゃ楽しい！です😆💕
楽しくて、大好きだからこそ、たくさんの人に知って欲しい
わかりやすく伝えたい！と思っています🥰
毎回、講座の最初に
「褒め褒めタイム」
をしておりまして、
前回の講座から今日までで
自分の変化や試したことをお話しいただいています✨
梅雨入りしたこともあり、私を含め、全員なんとなく
体調が悪かったり、やる気が出なかったりして
ちょっとモヤモヤっとしていたことがわかりました💦
カウンセリング実践をしていただいて、
最後に決めたことは
しっかり朝ごはんを食べよう！
でした❣️
・・・なんか普通じゃない❓
と思われたかもしれませんが、とっても重要なことなんです。
漢方では、
７時～９時が『胃の時間』
この時間に食べたもので１日が作られます。
そして
９時～１１時が『脾の時間』
朝食べたものを消化吸収して、気血水に変え、全身に送り出してくれます。
朝しっかりと自分のカラダに必要なものを食べて
全身に栄養を送ってあげましょう😊✨✨
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