こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
梅雨の時期や季節の変わり目に
お腹の調子が悪くなることってありませんか❓
ちなみに以前の私は、季節の変わり目に
必ず胃腸炎になっていました😱😱😱
五臓の「脾（ひ）」のことを
うるおい漢方では「うるおいキャッチャー」と呼んでいます💖
そして「脾」は、
梅雨や土用などの季節の変わり目に不調になりやすい臓器です。
「脾」というのは、現代でいう胃のような働きをしていて
食べたり飲んだりしたものを消化、吸収して、
栄養（気血水）を全身に運搬してくれています✨
なので、「脾」が不調になると
どんなに良い食べ物やサプリメントをとっていても
カラダの中やお肌にうるおいを届けられなくなってしまうんです😭💦
うるおいだけでなく、
生命エネルギーである「気」を補うことができなくなってしまうと
元気がなくなって、夏バテの原因にもなってしまいます💦💦
うるおいキャッチャーである「脾」を調えるために、
今日からやってみましょう🥰
✅黄色＆甘味のあるものを食べる
（芋類、とうもろこし、はちみつなど）
✅白砂糖を控える
✅よく噛んで食べる（一口３０回以上）
不調になりやすい時期だからこそ
いつも以上に気を付けて「脾」を調えてあげたいですね😊
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