こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
朝から第４回目の
『うるおい漢方コンシェルジュ養成講座』
を開講しています😊
今日は、私が講座の中でも大好きな
『陰陽論』と『漢方の時間割』
について、お話ししています☯️🕒
今日のうるおいチェックでは、
私は「腎」に多くチェックがついたので、
「腎」を調える海藻類をとろうと
✅あおさのお吸い物
をいただきました😊
それから、最近ハマっている
✅雑穀米
は、気と血を補って、腎も調えてくれます✨
朝から飲んでいるのは
✅うるおい美漢茶（ローズ美漢茶）
で、お肌の透明感アップ🌹
最近は寝ても疲れがとれない
（＝睡眠の質が悪い？）
ので、
「心」を調えるために、
ランチを食べた後、少しだけ目を閉じて休憩してから、
午後のカウンセリング実践です😴
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