こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
昨日は一日、車で外出していたのですが（運転は主人）
車の中の冷房が寒くて肩や首が少し冷えていました。
（運転席の方が暑いので温度を変えて欲しいとは言えず。。）
夜寝る前に、少し肩と首が痛いなぁ
と思っていたのですが、そのまま就寝💤
そして今朝起きたら、
肩と首の痛みからひどい頭痛が😱💦
あまりの痛さに起きられず少し寝坊してしまいました。。
この頭痛は、うるおい漢方で紐といてみると
冷えが原因による「血めぐり」の悪さです。
なので、市販の頭痛薬を飲むと「解熱」してしまい、
さらに冷えて悪化してしまいます💦💦
まずは首の後ろを温めて
「よもぎ茶」を飲むことにしました🍵
よもぎは、カラダを温めて血めぐりを良くしてくれ、
さらには殺菌作用も強いので風邪予防にも効果的です🥰
毎日暑いと熱中症も心配ですが、
冷房でカラダの冷やしすぎにも注意してくださいね😊
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