こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
街中でハロウィンの飾り付けが多くなって
大きなカボチャが置いてあったりすると
なんとなくウキウキした
気持ちになります♪
カボチャのシーズンは
少し過ぎてしまいましたが
私は年中食べたいくらい
カボチャが大好きです💕
煮たり、焼いたり、揚げたり…
お味噌汁に入れるのも大好きです🥰
そんなカボチャは、夏野菜の中でも
体を温める食材なんです✨
カボチャ➡️体を温めて、胃腸の消化吸収を促す
気を補って元気をつける
わかめ ➡️『腎』を調えて、余分な水分を流す
味噌 ➡️余分な水分を流す
胃腸が弱い＆むくみがちな私には
カボチャのお味噌汁がピッタリ🥰
(健康診断で慢性胃炎と書かれました。。。)
さらに、カボチャは肌荒れが良くなったり
わかめで『腎』を調えると
アンチエイジング効果もありますよ💕
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立花裕美
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