こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
昨日の七五三の後、
バーベキューに参加したのですが
焼きそばの中に、大の苦手のピーマンが😱
さすがに子どもたちの前で
ピーマンだけ残すわけにもいかないので
思い切って「えいやっ！」と
口に入れてみると、
「…あれ？食べられるかも。」😳
隠れて下の方に、結構な量の
ピーマンが入っていたのですが、
しっかり完食してしまいました！
そして、疲れもあったのでグッスリ寝て
今朝起きたら、お肌がすべすべで
眉間にあったニキビがなくなっていました❣️
実はここ最近、眉間のニキビと
眠りが浅いことに悩んでいました💦
どちらも五臓でいうと
『心(しん)』の不調が表れていて
その『心』を調えるには、
苦味のあるものを食べると良いと
言われています。
私は元々、苦い食べものが苦手で
ほとんど食べていなかったのですが、
昨日のピーマンを食べたことで
『心』が調って、睡眠の質が良くなり、
お肌の調子も良くなっていました✨
(スマートウォッチのアプリでも一目瞭然❣️)
どんなにしっかりお肌のお手入れをして
良い美容液を使っていても
お肌の調子がイマイチ…という方は、
苦味のあるものを積極的に食べて
ぐっすり眠るのがオススメです🥰
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立花裕美
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