こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
秋の気配がしてきていますが、
まだ気温が高くて暑いですね💦
子どもたちの小学校では風邪や感染症が流行っていて、
学級閉鎖になったクラスもあるとのこと。。
これからは、季節関係なく
風邪や感染症の予防を考えなきゃいけないですね😱
漢方では、免疫力やバリア機能は
「肺（はい）」が関わっています。
肺は、現代医学だと呼吸器ですが
漢方だともう少し広い意味で考えています。
息を吸ったとき、最初に外気が入る臓器なので、
外からいらないものが入ってこないよう
関門になってくれています✨
肺をしっかりうるおしてあげて、
バリア機能を高めたいですね🥰
肺をうるおしてくれるのは
白色の食べ物
大根、白菜、蓮根、豆腐などです。
とは言っても、子どもたちはなかなか食べてくれないので、
我が家では、デザートに梨やりんごを食べさせています🍐🍎
特に梨は、喉をうるおして
咳や痰などの症状をやわらげてくれるので
オススメですよ💖
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これからの季節も体調を調えて、
お肌もうるおって過ごしませんか❓
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