こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
明日、９月２３日は秋分の日🌾
昼と夜が同じ長さになる日です。
陰陽のバランスが調和するので
自然の中でゆったり過ごしたり
お彼岸なので、お墓参りに行くのも良いですね😊
お彼岸と言えば、おはぎ。
おはぎに使われる「小豆」は、
飲みすぎ食べ過ぎの特効薬とされていて
利尿作用や解毒作用があるので
むくみ解消にも良いです。
今日と明日の関東は雨予報なので
むくみを感じる方は、小豆でスッキリできますよ✨
甘くてお砂糖が多いおはぎよりは
砂糖控えめのものを選んでくださいね。
ちなみに、似ている「おはぎ」と「ぼたもち」は
こんな違いがあるそうです💕
【おはぎ】
・秋のお彼岸（御萩）
・秋に咲く「萩（はぎ）」が由来
・もち米の粒が残る程度
【ぼたもち】
・春のお彼岸（牡丹餅）
・春に咲く「牡丹（ぼたん）」が由来
・もち米をお餅になるまでつく
他にも諸説あるようですが、
ちょっとした豆知識として
知っておくと楽しいですよね✨
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