こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
今日はハロウィンですね👻
街なかを歩いていても、
可愛い飾りつけや、ハロウィン限定グッズや
スイーツなどがたくさんあって
見ているだけでウキウキします🥰
普段は食べ物に気を付けている私ですが、
イベントの時だけ美味しいものを食べる❣️と
決めています😍
ですが・・・
今はちょうど「土用」の期間。
今年は１０月２１日～１１月７日までです。
季節の変わり目で気温が変わりやすく
特に「脾（消化器）」が疲れやすい時期
と言われています。
美味しいものを食べた後は、
腹八分目（七分目でもＯＫ）の食事を心がけて、
いつも以上に脾を労わってあげてくださいね😊
脾を労わる方法や、
寒い冬でも元気にご機嫌にうるおって過ごせる方法を
お茶会でお話しします💖
残席１の日程も❗️
こちら▼▼▼からお早めにどうぞ✨
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