こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
明日２月３日は節分ですね。
３年前の節分、覚えていますか❓
2021年に、124年ぶりに２月２日になって
話題になりましたね。
実は来年、2025年も２月２日になるそうですよ。
節分というのは
「立春の前の日」です。
立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）
において、
春の始まり、１年の始まり
とされる日です。
なので、明日の節分は大晦日にあたるんですね。
節分というのは、季節の変わり目なので
体調を崩しやすいんです。
（実は、立春・立夏・立秋・立冬の前日は全て節分です）
体調を崩すことを
「邪気が生じる」と言われていたため
豆まきで鬼（邪気）を追い払うそうです。
（豆まき、意外と奥が深い！）
そして、豆まきのときには
歳の数だけ豆を食べますよね。
地域によって違うらしいですが、
私の周りでは「煎り大豆」を食べます。
（ピーナッツを食べる地域もあるそうです）
漢方で紐とくと、
大豆は脾（消化器）を調えてくれます。
さらに気（エネルギー）を補うので
疲労回復効果も🥰
女性ホルモンに似た
大豆イソフラボンの働きで、
更年期障害の改善にも
効果があると言われています💕
そして、あのカリカリとした食感で
イライラモヤモヤしているときの
ストレス発散にもなりますね♪
節分の日に歳の数だけ、
と言わずに、
普段から食べたい食材ですね😊
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