こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
今日は、先週登壇させていただいた
『ビューティーフェスティバル』後の
最初のうるおい個別相談でした👏
漢方メソッドをお伝えするたびに
「へぇー！」「すごい！」
と納得して、喜んでいただけました😊
感想をいただいたら、またご紹介させて
いただきますね✨
今日の個別相談で話題になったのが
『シナモン』です❣️
シナモンは漢方・薬膳では
「発汗させて、冷えを取り除く」
働きがあるので、女性の悩みに多い
むくみ、冷え、乾燥、にオススメなんです✨
①むくみを流す
(発汗させて水めぐりを良くする)
②冷えをとってカラダを温める
(冷えの元のむくみをとって温める)
③潤いをめぐらせる
(脾を温めて調える)
他にも「香りが好き！」という方は
シナモンの香りを嗅いで、
『気めぐり』をよくすることで
イライラやモヤモヤ対策にも😆
シナモンは、食事を大きく変えなくても
コーヒーや紅茶、パンなどにかけて
手軽にいただけますね💕
シナモンで、むくみを流して、
しつこい冷えをとって
『脾』を温めて調えちゃいましょう✨
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立花裕美
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