こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
先日、うるおい個別相談を受けていただいた
分子栄養学カウンセラー、エステティシャンの
榎戸 なおみさんから、
嬉しいお声をいただきました😊
分子栄養学＆エステという
食事と美のプロ❣️の方に、
私がお伝えできることがあるのかな？
と思っていましたが
「心当たりや気付きが沢山あって納得！」
大変喜んでいただけました💕
色々とお伺いしているなかで
「睡眠の質が悪い、夜中に目が覚める」
というお話しがあったので
漢方の五臓で紐といて
『心(しん)』を調える
ことをお伝えしました✨
コーヒーの苦味が好きでよく飲まれる
とのことでしたので、
『心』を調える、苦味のある食材
ピーマンやゴーヤなど
をオススメしました。
また、漢方の時間割では
11時〜13時が『心』の時間。
食後にほんの少し目を閉じるだけで
夜の睡眠の質が上がります🌙
最初から最後まで
楽しくお話しさせていただいて
「いいもの(うるおい漢方)に出会ったねー💕」
と言っていただけて、
私がカウンセリングしてもらったような
ほっこりした気持ちになりました😊
分子栄養学と漢方の両面から見て
「答え合わせ」もできて
とても勉強になりました😊💕
なおみさん、ありがとうございました💕
※ご感想は、ご本人から許可をいただいてアップしています。
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立花裕美
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