こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
今朝、久しぶりに眼科👀に行ってきました。
実は2日前くらいから、
目がゴロゴロする感じがしていたんです💦
鏡でよぉーく見ても、何も入ってないし、
目薬をさしても特に変化なし。
小心者の私は
「何か重大な病気だったらどうしよう😱」
と気になり、診てもらったのですが
特にゴミやまつ毛も入っていないし
眼球に傷もついていないとのこと。
ドライアイ用の目薬をもらって
帰ってきました🤣
この時期は、外気が乾燥しているうえに、
パソコンやスマホを見る時間が長く
いつの間にかドライアイになっている方も
多いのではないでしょうか。
漢方で、目に良いとされているのは
「クコの実」なのですが、
最近「黒クコの実」というものが
あることを知りました❣️
黒クコの実をお茶にして飲んでみたのですが
最初はキレイな青色、
その後、濃い紫色に変わっていきます✨
ほんのり甘くて飲みやすいお味でした😊
この紫色は、アントシアニンといって
強い抗酸化作用があるのですが、
なんと、黒クコの実の含有量は
あの有名なブルーベリー🫐の２０倍！
地球上の植物の中でも、
アントシアニンの含有量比率が
最大だそうです❣️
さらに、黒クコの実は、
アンチエイジングの臓器『腎(じん)』を
調えてくれる食材です。
『腎』は冬に不調になりやすいので、
冬でも若々しくうるおって、
キレイな瞳でいられそうです🤩
この冬、若々しくうるおって過ごすための
ヒントが盛りだくさん❣️の
１２月１７日(土)～１９日(月)開催
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大人のクリスマスにドラマを！
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