こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
お天気不調、雨の日頭痛などと
付き合いの長い皆さま。
（私も去年まで長い付き合いでした。。。）
天気が悪い日、雨の日、台風の日、気圧の変化が激しい日
どんな対策をしていますか？
・薬を飲んで寝る
・やる気を出すために甘いもの（ケーキやチョコレート）を食べる
私が去年までやっていたことですが
皆さんはいかがでしょうか❓
それ、実は、、、逆に悪くしてしまいます😱
辛い時、体調がすぐれない時に休むことは大事。
そういう意味では、寝ることはとっても大切です。
ただ、根本的な解決をせずに、ただ寝るだけだと
同じことに繰り返しになってしまいます。
ケーキやチョコレートも、頑張った自分へのご褒美は
とってもとっても大事なんですが
雨の日だけは避けてもらいたいんです❗️
なぜなのか、それではどうしたら良いのか
自分にどんなご褒美をあげたら
機嫌も体調もよくなるのかを
3日間チャレンジで一緒に導きだしましょう！
＼3日間チャレンジの日程発表！／
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１月１５日（日）〜１７日（火）
午前１０時〜１１時
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Facebookにて無料ライブ配信いたします。
スケジュールに入れて
お申し込みスタートをお待ちくださいませ😊
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立花裕美
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