こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
おはぎ
と
ぼたもち
何が違うかご存知でしょうか
(私は知りませんでした。笑)
諸説あるようですが、
おはぎ
→秋のお彼岸に食べる、秋に収穫した小豆を使うので『つぶあん』
ぼたもち
→春のお彼岸に食べる、春には小豆の皮が固くなっているので皮を取り除いた『こしあん』
だそうです
私が今日いただいたのは、ぼたもちですね
小豆は食物繊維が多く、
カラダの水めぐりも良くしてくれるので
むくみ解消にもオススメなんです。
春や秋の湿気が多い時期や、
胃腸の調子がイマイチ…なときに
おはぎ や ぼたもちが良さそうですね
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立花裕美
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