こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
義実家のサラダに入っていて
「美味しい！😍」
と感動したドライいちじく。
今日スーパーで見かけたので、
迷わず購入してみました✨
中は小分けになっていて、
そのままでも食べやすいです💕
いちじく(無花果)は
不老長寿の果物と呼ばれていて
食物繊維とポリフェノールも豊富で
さらに『腸』をうるおしてくれるそうです❣️
乾燥する時期に便秘になりやすいので
腸から全身うるおしていきます😊
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立花裕美
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