こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
もうすぐバレンタインデーですね💖
今週末あたり、チョコレートを
選びに行こうかと思っている私です😆
私はチョコが大好きなので
この時期しか買えない限定チョコレート✨を
自分用に購入するのが、毎年の楽しみです😍
さて、チョコレートというと
ダイエットやニキビ肌の天敵！
なイメージが強いですが
実はこのチョコレートの原料である
「カカオ」
は、漢方・薬膳の視点から見てもすごい食材なんです。
・『気』を補って、元気にしてくれる
・『血めぐり』を良くして冷え解消＆お肌の透明感アップ
・『心(しん)』を調えて、心穏やかに
・カラダを温めて、カラダをほぐす
といった効果があります。
チョコレートを食べたとき、
ふっと緊張が解けたり、
ふわっと幸せな気分になること
ありませんか❓
これもカカオの「緩める」働きなんです。
一つだけ注意していただきたいのは
「カカオ」以外の原材料がたくさん使われている
チョコレートお菓子がいいと言っているわけではないので
選ぶときにはしっかりと
カカオの含有量が多いものを
選ぶようにしてみてくださいね☝️
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