こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
月に２～３回ほど、子どもの習い事の待ち時間に
スタバに行くのが私のご褒美タイム🥰
店内で新作スイーツをゆっくり食べるのも良いし、
持ち帰りにして、車の中をコーヒーの良い香りで満たして
ドライブするのも静かで癒される時間です😊✨
皆さんも、自分のご褒美タイム何かありますか❓
オススメの息抜き時間があればぜひ教えてくださいね💕
最近、私がスタバで選ぶのが
アーモンドミルクラテ
シナモンパウダー追加
普通のミルクじゃなくて
アーモンドミルクを選びます。
なぜなら、アーモンドには、たくさんの効能効果があるんです❣️
アーモンドは天然のサプリメントと呼ばれるほど
・食物繊維はゴボウの約２倍
・鉄分はほうれん草の約６倍
・ビタミンＥはカボチャの約５倍
もあるそうです！
漢方でひも解いてみても、
カラダを潤し、乾燥によるトラブルをサポートしてくれます。
そして『気』『血』のめぐりを良くしてくれるので
むくみや便秘の改善にも効果があります。
さらに『腎』を調えてくれるので
アンチエイジングや美肌効果も😍✨
トッピングのシナモンにも
たくさんの効能効果があるのですが、
長くなったのでまた明日お話ししますね✨
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
立花裕美Facebook
https://www.facebook.com/yumi.suzuki.750
立花裕美instagram
https://www.instagram.com/yumi.t.2020/
ママの気持ちをやわらかにする電子書籍
【産後１０年ママの気持ちをやわらかにする３つの魔法】
無料ダウンロードはこちら
▼▼▼
https://uruoi-revolution.com/clp/yawaraka-ebook/