こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
皆さんは
「便秘」
もしくは
「花粉症」
のお悩みはありますか❓
この２つ、全く違うようで実は漢方では両方とも
「大腸」を調えることで改善されると考えているんです✨
漢方では、「大腸」は「肺」の働きをサポートしていると考えています。
「肺」は呼吸器でもありますが、外から外気を取り入れる場所なので
「バリア機能」
免疫系やアレルギーに関わっています。
さらに「肺」は肌・粘膜の潤いや水分代謝にも関わっているので
「大腸」の調子が良いと便秘が解消されるだけでなく
花粉症などのアレルギーが改善したり、
お肌のうるおいがアップ！するんです🥰
では「大腸」を調えるにはどうしたら良いか🤔
実は漢方では、
五臓六腑が活発に働く時間
が決まっているんです❣️
「大腸」が活発に働くのは
５時～７時
朝起きてすぐ、腸をもんでみたり、白湯を飲んでみたり、
便意がなくてもこの時間はトイレに行く！と習慣をつけましょう😊
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