こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
先日、とっても嬉しいことがあったんです🥰✨
私のメルマガを読んでくださっている方が
「裕美さんのメルマガを読んで
"陰陽転換の時間"を知ったので
今日は１１時～１３時の間にお昼寝をしてみます」
と、朝の予祝で話してくれたんです！😆💖
メルマガを書いていても、
なかなか皆さんの反応を知る機会がないので、
お役に立てていることを実感できて、とても嬉しいです😊💕
（Ｙさん、いつもありがとうございます♪）
私のメルマガでは、
漢方から見た食事(食養生)や
日々の過ごし方でうるおって美しく、
さらに毎日ご機嫌に過ごせる方法をお伝えしています✨
電子書籍をダウンロードしていただくと
そのままメルマガにてお役立ち情報をお届けできます。
https://uruoi-revolution.com/clp/yawaraka-ebook/
.
.
さて、今日の話題『肩こり』
皆さんは、肩こりの症状はありますか❓
常にパソコンやスマホを見ながら
仕事を情報収集していることが多く、
いまや国民病といっても過言ではないほど
肩こりを持っている人が多いですよね💦
特に午後、ランチタイムを過ぎてから
夕方あたりに気になってきませんか❓
少し難しい話になりますが、
小腸の気が通っている
経絡（けいらく）＝ツボが並んでいるところ
は、肩甲骨などの肩や首回りを中心にめぐっています。
小腸は、
ランチタイムに食べたものを胃で消化した後に
「栄養」と「残り」に分ける役割をしています。
小腸が働いている時間にカラダを動かしすぎると
消化吸収する力が落ちてしまい
小腸の経絡の巡りが悪くなってしまうんです😱
小腸が活発に働く時間は
１３時～１５時
ランチタイムの後、一番眠たくなったり、
肩こりが強く出てくる時間ですね。
この時間は、激しい運動は控えて
ゆっくりと過ごすようにしましょう😊
首や肩を回して軽いストレッチをするのもオススメですよ✨✨
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
立花裕美Facebook
https://www.facebook.com/yumi.suzuki.750
立花裕美instagram
https://www.instagram.com/yumi.t.2020/
ママの気持ちをやわらかにする電子書籍
【産後１０年ママの気持ちをやわらかにする３つの魔法】
無料ダウンロードはこちら
▼▼▼
https://uruoi-revolution.com/clp/yawaraka-ebook/