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三連休は筋肉痛→血(けつ)を補います

こんにちは。
産後10年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。


三連休は、群馬にて
引っ越し手伝いをしていました💪

父が単身赴任をしているのですが、
引っ越し業者を頼むほど
荷物は多くないから…と思っていたのですが
・・・甘かった😱😭

2階(エレベーター無し)のアパートの部屋から
4階(エレベーター無し)の新しい部屋への
荷物移動。

衣装ケース、一人がけソファ、ベッドマット、
リサイクルショップで購入した
ミニ冷蔵庫と洗濯機。

父&主人&私で、
ヒーヒー言いながら全て階段で運びました‼️
(母は骨折が治ったばかりなので部屋の中担当)

何度も階段を上り下りするだけでも
足の筋肉と膝から悲鳴が聞こえる(気がする)💦

そのうえ、大荷物を手で運ぶので
肩や腕からも悲鳴が😱

幸いにも、土曜日だけ晴れていたので
1日でなんとか運び切りました❣️



夜は、お寿司🍣で赤身のお魚を選んで
しっかりと血(けつ)を補いましたが、
翌日はやっぱり筋肉痛💦

美味しかった「がってん寿司」と満月


ホテルの温泉にゆっくりつかって、
血めぐりもよくしましたが…疲れには勝てず😭
数日は血を補って、血めぐりも良くして過ごします。

子どもたちお気に入りのルートインホテルズ。キティちゃんは娘が連れてきました


子どもたちは小旅行ができて
ホテル&温泉に泊まれて楽しかったようです♨️
今度は本当にゆっくり旅行したいなー😂

SAのキャラクターに会えました❣️

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