こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
最近、何にでも黒ゴマをかけて食べています✨
ご飯、お豆腐、お味噌汁、サラダなど。。。
スーパーですぐに買えて、
手軽に使える黒ゴマには
アンチエイジング効果があるんです❣️
黒ゴマは、五臓でいうと『腎』を
ととのえてくれるのですが、
『腎』は生命エネルギーの『気』を貯蔵し、
ホルモンバランスをととのえてくれます。
さらに、うるおい成分の『血』も補うので
疲れやカサカサにも良いんです✨
『腎』は冬に不調になりやすいので
昨日今日の寒さがツラい方は、
ぜひ黒ゴマを取り入れてみてください😊
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立花裕美
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