こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
昨日の投稿を読んでいただき
「冷たいもの」を避けたほうが良いということは
アイスも食べない方がいいですか❓
という質問をいただきました。
ご質問、ありがとうございます❣️😊
実はアイスはですね、
冷たい飲み物よりもさらにやっかいなんです😱
たまに食べる分には問題ないですが
（私も大好きなので食べます♪）
暑い外から家に帰ってきたら
必ずエアコンのきいた部屋でアイスを食べます‼️
という場合は要注意👀
アイスって、溶けるとめちゃくちゃ甘くなりませんか❓
それだけお砂糖がたっぷりと使われているんです。
そしてお砂糖には、カラダの熱を冷ます働きは無いんです💦💦
冷たいアイスを食べても、
お腹だけが冷えてしまい
カラダに熱がこもったまま🥵
お腹が冷える＝「脾」が弱ります。
さらに、冷たくて甘いものは
お肌の「たるみ」や「くすみ」
の原因にもなってしまうんです‼️😱
どうしても冷たいスイーツが食べたい❣️と思ったら、
寒天を使ったゼリーがオススメです💖
寒天は、テングサという海藻からできていますが、
海藻類は、カラダにこもった余分な熱を
スーッと冷ましてくれる効果があります🥰
お好きなフルーツなどで手作りしてみるのも良いですね💕
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