こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュ/うるおい漢方®認定講師の
立花裕美です。
昨日のランチタイム、
オンラインライブにご参加いただいた皆さま
ありがとうございました❣️
たくさんコメントをいただき
コメント参加者さん同士でもやりとりがあったりして
とっても楽しい時間でした🥰
まだ見ていない方は、
ぜひ、私のFacebookページから
アーカイブを観てみてくださいね✨
さて、今日は何の日かご存じですか❓
「節句」というのは、
中国から伝えられた「陰陽五行説」が
由来とされている節目で、
・１月７日・・・人日の節句(七草の節句)
・３月３日・・・上巳の節句(桃の節句)
・５月５日・・・端午の節句(菖蒲の節句)
・７月７日・・・七夕の節句(星まつり)
・９月９日・・・重陽の節句(菊の節句)
この５日のことを「五節句」と言います。
あまりなじみがないですが、
今日は「重陽の節句（ちょうようのせっく）」
なんですね✨
菊の節句なので、菊の花や
菊をモチーフにした和菓子を食べたり
黄色のものを身につけるのも良いとされています💛
漢方の視点で見ると「菊花（きっか）」は
目を健やかにする生薬として知られています👀
他にも、解熱、消炎作用があることから
発熱、頭痛、喉の痛み、目の充血、
めまい、ふらつき、不眠
などの症状にも良いとされています。
まだまだ暑い日が続くので
菊花茶を飲んでスッキリと
過ごしてみるのもオススメですよ😊
節句の時期は、季節の変わり目で
体調を崩しやすい時期です💦
旬のものを食べたり、ゆったりと休んで
カラダを調えてあげたいですね💕
体質や、季節ごとの過ごし方などもお伝えできる
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