こんにちは。
産後１０年ママの気持ちをやわらかにする
うるおい漢方®コンシェルジュの立花裕美です。
昨日は約１ヶ月ぶりに義実家へ。
２月は、義父と義父のお姉さん(伯母)の誕生日があるので、
親族勢揃い！でお祝いしました🎂
先週、義父母と伯母は３人で
沖縄旅行していたそうです❣️
(羨ましい！😍)
ということで、昨日のお食事にも
沖縄料理が出ていて、なんだか私も
旅行した気分になりました😊
せっかくなので、いただいた沖縄料理を
漢方で紐といてみました✨
海ぶどう
➡️海藻と同じ、体の熱を冷まし、水めぐりをよくする
スモーク島豆腐(豆腐)
➡️胃腸の働きをよくする、疲労回復、体の熱を冷ましてうるおす
島らっきょう
➡️気をめぐらせる、体を温め血液サラサラに
三枚肉(豚肉)
➡️気と血を補い疲労回復、体をうるおす
なんとなく、一年中暑いイメージなので
水分代謝を良くして(水めぐり)
「カラダの余分な熱を冷ます」食べ物が
多いんだなーという印象でした😊
あとは「気」を補って、疲労回復。
夏の暑いときって、疲れやすいですよね💦
今は寒い時期ですが、
暑くて夏バテしそうなときは
沖縄料理を参考にメニューを考えるのも
良さそうですね✨
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